Vit hva du har på tallerkenen

Lammebog

Kalorier og næringsinnhold

separert magert og fett, trimmet til 6 mm (1/4") fett, choice, kokt, grillstekt

281

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Karbo0 g

Fett20 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	281	24 g	20 g
1 porsjon	85 g	239	21 g	17 g
2 porsjoner	170 g	478	42 g	33 g
½ porsjon	42,5 g	119	10 g	8,3 g
3 porsjoner	255 g	717	62 g	50 g
4 porsjoner	340 g	955	83 g	67 g
50 g	50 g	141	12 g	9,8 g
150 g	150 g	422	37 g	29 g
200 g	200 g	562	49 g	39 g
250 g	250 g	703	61 g	49 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammebog?

100 g Lammebog inneholder 281 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lammebog?

1 porsjon (85 g) Lammebog inneholder 239 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lammebog?

2 porsjoner (170 g) Lammebog inneholder 478 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lammebog?

½ porsjon (42,5 g) Lammebog inneholder 119 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lammebog?

3 porsjoner (255 g) Lammebog inneholder 717 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 50 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lammebog?

4 porsjoner (340 g) Lammebog inneholder 955 kcal, med 83 g protein, 0 g karbohydrat og 67 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammebog?

50 g Lammebog inneholder 141 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammebog?

150 g Lammebog inneholder 422 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174328 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert