Vit hva du har på tallerkenen

Lammebog

Kalorier og næringsinnhold

separert magert og fett, trimmet til 1/4" fett, choice, kokt, braisert

346

kalorierkcal per 100 g

Protein30 g

Karbo0 g

Fett24 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	346	30 g	24 g
1 porsjon	85 g	294	26 g	20 g
2 porsjoner	170 g	588	52 g	41 g
½ porsjon	42,5 g	147	13 g	10 g
3 porsjoner	255 g	882	78 g	61 g
4 porsjoner	340 g	1176	103 g	82 g
50 g	50 g	173	15 g	12 g
150 g	150 g	519	46 g	36 g
200 g	200 g	692	61 g	48 g
250 g	250 g	865	76 g	60 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammebog?

100 g Lammebog inneholder 346 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lammebog?

1 porsjon (85 g) Lammebog inneholder 294 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lammebog?

2 porsjoner (170 g) Lammebog inneholder 588 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lammebog?

½ porsjon (42,5 g) Lammebog inneholder 147 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lammebog?

3 porsjoner (255 g) Lammebog inneholder 882 kcal, med 78 g protein, 0 g karbohydrat og 61 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lammebog?

4 porsjoner (340 g) Lammebog inneholder 1176 kcal, med 103 g protein, 0 g karbohydrat og 82 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammebog?

50 g Lammebog inneholder 173 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammebog?

150 g Lammebog inneholder 519 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172501 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert