Vit hva du har på tallerkenen

Lammebog

Kalorier og næringsinnhold

kun magert kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, kokt, grillet

200

kalorierkcal per 100 g

Protein28 g

Karbo0 g

Fett9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	200	28 g	9 g
1 porsjon	85 g	170	24 g	7,7 g
2 porsjoner	170 g	340	47 g	15 g
½ porsjon	42,5 g	85	12 g	3,8 g
3 porsjoner	255 g	510	71 g	23 g
4 porsjoner	340 g	680	94 g	31 g
50 g	50 g	100	14 g	4,5 g
150 g	150 g	300	42 g	14 g
200 g	200 g	400	55 g	18 g
250 g	250 g	500	69 g	23 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammebog?

100 g Lammebog inneholder 200 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lammebog?

1 porsjon (85 g) Lammebog inneholder 170 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lammebog?

2 porsjoner (170 g) Lammebog inneholder 340 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lammebog?

½ porsjon (42,5 g) Lammebog inneholder 85 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lammebog?

3 porsjoner (255 g) Lammebog inneholder 510 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lammebog?

4 porsjoner (340 g) Lammebog inneholder 680 kcal, med 94 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammebog?

50 g Lammebog inneholder 100 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammebog?

150 g Lammebog inneholder 300 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172502 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert