Vit hva du har på tallerkenen

Lammebog

Kalorier og næringsinnhold

separert magert og fett, trimmet til 6 mm (1/4") fett, choice, kokt, stekt

279

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Karbo0 g

Fett20 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	279	23 g	20 g
1 porsjon	85 g	237	19 g	17 g
2 porsjoner	170 g	474	38 g	34 g
½ porsjon	42,5 g	119	9,6 g	8,6 g
3 porsjoner	255 g	711	58 g	52 g
4 porsjoner	340 g	949	77 g	69 g
50 g	50 g	140	11 g	10 g
150 g	150 g	419	34 g	30 g
200 g	200 g	558	45 g	41 g
250 g	250 g	698	56 g	51 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammebog?

100 g Lammebog inneholder 279 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lammebog?

1 porsjon (85 g) Lammebog inneholder 237 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lammebog?

2 porsjoner (170 g) Lammebog inneholder 474 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lammebog?

½ porsjon (42,5 g) Lammebog inneholder 119 kcal, med 9,6 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lammebog?

3 porsjoner (255 g) Lammebog inneholder 711 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 52 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lammebog?

4 porsjoner (340 g) Lammebog inneholder 949 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 69 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammebog?

50 g Lammebog inneholder 140 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammebog?

150 g Lammebog inneholder 419 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174329 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert