Vit hva du har på tallerkenen

Lammebog

Kalorier og næringsinnhold

separerbart magert og fett, trimmet til 3 mm fett, kokt, grillet

269

kalorierkcal per 100 g

Protein25 g

Karbo0 g

Fett18 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	269	25 g	18 g
1 porsjon	85 g	229	21 g	15 g
2 porsjoner	170 g	457	42 g	31 g
½ porsjon	42,5 g	114	11 g	7,7 g
3 porsjoner	255 g	686	64 g	46 g
4 porsjoner	340 g	915	85 g	61 g
50 g	50 g	135	13 g	9 g
150 g	150 g	404	37 g	27 g
200 g	200 g	538	50 g	36 g
250 g	250 g	673	62 g	45 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammebog?

100 g Lammebog inneholder 269 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lammebog?

1 porsjon (85 g) Lammebog inneholder 229 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lammebog?

2 porsjoner (170 g) Lammebog inneholder 457 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lammebog?

½ porsjon (42,5 g) Lammebog inneholder 114 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lammebog?

3 porsjoner (255 g) Lammebog inneholder 686 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 46 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lammebog?

4 porsjoner (340 g) Lammebog inneholder 915 kcal, med 85 g protein, 0 g karbohydrat og 61 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammebog?

50 g Lammebog inneholder 135 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammebog?

150 g Lammebog inneholder 404 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174382 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert