Vit hva du har på tallerkenen

Lammebog

Kalorier og næringsinnhold

kun magert kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, kokt, braisert

279

kalorierkcal per 100 g

Protein36 g

Karbo0 g

Fett14 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	279	36 g	14 g
1 porsjon	85 g	237	30 g	12 g
2 porsjoner	170 g	474	60 g	24 g
½ porsjon	42,5 g	119	15 g	6 g
3 porsjoner	255 g	711	91 g	36 g
4 porsjoner	340 g	949	121 g	48 g
50 g	50 g	140	18 g	7 g
150 g	150 g	419	53 g	21 g
200 g	200 g	558	71 g	28 g
250 g	250 g	698	89 g	35 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammebog?

100 g Lammebog inneholder 279 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lammebog?

1 porsjon (85 g) Lammebog inneholder 237 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lammebog?

2 porsjoner (170 g) Lammebog inneholder 474 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lammebog?

½ porsjon (42,5 g) Lammebog inneholder 119 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lammebog?

3 porsjoner (255 g) Lammebog inneholder 711 kcal, med 91 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lammebog?

4 porsjoner (340 g) Lammebog inneholder 949 kcal, med 121 g protein, 0 g karbohydrat og 48 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammebog?

50 g Lammebog inneholder 140 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammebog?

150 g Lammebog inneholder 419 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174331 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert