Vit hva du har på tallerkenen

Laks

Kalorier og næringsinnhold

i saltlake

192

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo1 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	192	21 g	1 g	12 g
50 g	50 g	96	11 g	0,5 g	5,8 g
150 g	150 g	288	32 g	1,5 g	17 g
200 g	200 g	384	42 g	2 g	23 g
250 g	250 g	480	53 g	2,5 g	29 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Laks?

100 g Laks inneholder 192 kcal, med 21 g protein, 1 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Laks?

50 g Laks inneholder 96 kcal, med 11 g protein, 0,5 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Laks?

150 g Laks inneholder 288 kcal, med 32 g protein, 1,5 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Laks?

200 g Laks inneholder 384 kcal, med 42 g protein, 2 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Laks?

250 g Laks inneholder 480 kcal, med 53 g protein, 2,5 g karbohydrat og 29 g fett.

Kilde: CREA (Italy) 122430 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert