Vit hva du har på tallerkenen

Laks

Kalorier og næringsinnhold

grillet/stekt i panne uten tilsatt fett

223

kalorierkcal per 100 g

Protein26 g

Karbo0 g

Fett14 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	223	26 g	14 g
50 g	50 g	112	13 g	6,8 g
150 g	150 g	335	38 g	20 g
200 g	200 g	446	51 g	27 g
250 g	250 g	558	64 g	34 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Laks?

100 g Laks inneholder 223 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Laks?

50 g Laks inneholder 112 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Laks?

150 g Laks inneholder 335 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Laks?

200 g Laks inneholder 446 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Laks?

250 g Laks inneholder 558 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26229 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert