Vit hva du har på tallerkenen
Kyllinge-, kalkun- og svinebologna
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 298 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Karbohydrat 5,7 g 2%
- Fett 26 g 34%
- Mettet fett 8 g 40%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 922 mg 40%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 19,7 mg 22%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
- Kolin 53,3 mg 10%
Mineraler
- Kalsium 82 mg 6%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 152 mg 3%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 9,9 g | 5,7 g | 26 g |
| 1 porsjon | 28 g | 83 | 2,8 g | 1,6 g | 7,3 g |
| 2 porsjoner | 56 g | 167 | 5,5 g | 3,2 g | 15 g |
| ½ porsjon | 14 g | 42 | 1,4 g | 0,8 g | 3,7 g |
| 3 porsjoner | 84 g | 250 | 8,3 g | 4,7 g | 22 g |
| 4 porsjoner | 112 g | 334 | 11 g | 6,3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4,9 g | 2,8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 15 g | 8,5 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 20 g | 11 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 25 g | 14 g | 66 g |
Lignende matvarer
- Kyllinge- svine- og oksebologna272 kcal / 100 g
- Svine- kalkun- og storfebologna336 kcal / 100 g
- Kylling- og svinebologna336 kcal / 100 g
- Kjøtt- og fjørfebologna281 kcal / 100 g
- Okse- og svinebologna308 kcal / 100 g
- Svine- og kalkunbolognalett211 kcal / 100 g
- Svinebologna247 kcal / 100 g
- Okse- og svinebologna fettfattigfettfattig230 kcal / 100 g
- Kalkunbologna209 kcal / 100 g
- Kyllingbologna påleggbologna236 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllinge-, kalkun- og svinebologna
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllinge-, kalkun- og svinebologna?
100 g Kyllinge-, kalkun- og svinebologna inneholder 298 kcal, med 9,9 g protein, 5,7 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28 g) Kyllinge-, kalkun- og svinebologna?
1 porsjon (28 g) Kyllinge-, kalkun- og svinebologna inneholder 83 kcal, med 2,8 g protein, 1,6 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56 g) Kyllinge-, kalkun- og svinebologna?
2 porsjoner (56 g) Kyllinge-, kalkun- og svinebologna inneholder 167 kcal, med 5,5 g protein, 3,2 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14 g) Kyllinge-, kalkun- og svinebologna?
½ porsjon (14 g) Kyllinge-, kalkun- og svinebologna inneholder 42 kcal, med 1,4 g protein, 0,8 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (84 g) Kyllinge-, kalkun- og svinebologna?
3 porsjoner (84 g) Kyllinge-, kalkun- og svinebologna inneholder 250 kcal, med 8,3 g protein, 4,7 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (112 g) Kyllinge-, kalkun- og svinebologna?
4 porsjoner (112 g) Kyllinge-, kalkun- og svinebologna inneholder 334 kcal, med 11 g protein, 6,3 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllinge-, kalkun- og svinebologna?
50 g Kyllinge-, kalkun- og svinebologna inneholder 149 kcal, med 4,9 g protein, 2,8 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllinge-, kalkun- og svinebologna?
150 g Kyllinge-, kalkun- og svinebologna inneholder 447 kcal, med 15 g protein, 8,5 g karbohydrat og 39 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172970 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
