Vit hva du har på tallerkenen
Svine- og kalkunbologna
Kalorier og næringsinnhold
lett
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 211 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohydrat 3,5 g 1%
- Fett 16 g 21%
- Mettet fett 5,5 g 27%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 716 mg 31%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotensyre (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineraler
- Kalsium 48 mg 4%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 138 mg 3%
- Sink 0,73 mg 7%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 13 g | 3,5 g | 16 g |
| 1 porsjon | 56 g | 118 | 7,3 g | 1,9 g | 9 g |
| 2 porsjoner | 112 g | 236 | 15 g | 3,9 g | 18 g |
| ½ porsjon | 28 g | 59 | 3,7 g | 1 g | 4,5 g |
| 3 porsjoner | 168 g | 354 | 22 g | 5,8 g | 27 g |
| 4 porsjoner | 224 g | 473 | 29 g | 7,7 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6,5 g | 1,7 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 20 g | 5,2 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 26 g | 6,9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 33 g | 8,6 g | 40 g |
Lignende matvarer
- Svine- kalkun- og storfebologna336 kcal / 100 g
- Kyllinge- kalkun- og svinebologna298 kcal / 100 g
- Kylling- og svinebologna336 kcal / 100 g
- Okse- og svinebologna fettfattigfettfattig230 kcal / 100 g
- Okse- og svinebologna308 kcal / 100 g
- Kyllinge- svine- og oksebologna272 kcal / 100 g
- Kjøtt- og fjørfebologna281 kcal / 100 g
- Kalkunbologna209 kcal / 100 g
- Svinebologna247 kcal / 100 g
- Lett Bologna-mortadella230 kcal / 100 g
Spørsmål om Svine- og kalkunbologna
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svine- og kalkunbologna?
100 g Svine- og kalkunbologna inneholder 211 kcal, med 13 g protein, 3,5 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (56 g) Svine- og kalkunbologna?
1 porsjon (56 g) Svine- og kalkunbologna inneholder 118 kcal, med 7,3 g protein, 1,9 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (112 g) Svine- og kalkunbologna?
2 porsjoner (112 g) Svine- og kalkunbologna inneholder 236 kcal, med 15 g protein, 3,9 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (28 g) Svine- og kalkunbologna?
½ porsjon (28 g) Svine- og kalkunbologna inneholder 59 kcal, med 3,7 g protein, 1 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (168 g) Svine- og kalkunbologna?
3 porsjoner (168 g) Svine- og kalkunbologna inneholder 354 kcal, med 22 g protein, 5,8 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (224 g) Svine- og kalkunbologna?
4 porsjoner (224 g) Svine- og kalkunbologna inneholder 473 kcal, med 29 g protein, 7,7 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svine- og kalkunbologna?
50 g Svine- og kalkunbologna inneholder 106 kcal, med 6,5 g protein, 1,7 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svine- og kalkunbologna?
150 g Svine- og kalkunbologna inneholder 317 kcal, med 20 g protein, 5,2 g karbohydrat og 24 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174609 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
