Vit hva du har på tallerkenen
okse- og svinebologna, fettfattig
Kalorier og næringsinnhold
fettfattig
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 230 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohydrat 2,6 g 1%
- Fett 19 g 25%
- Mettet fett 7,3 g 37%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1108 mg 48%
- Kolesterol 39 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
- Kolin 48,2 mg 9%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,66 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 156 mg 3%
- Sink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 2,6 g | 19 g |
| 1 porsjon | 138 g | 317 | 16 g | 3,6 g | 27 g |
| 2 porsjoner | 276 g | 635 | 32 g | 7,2 g | 53 g |
| ½ porsjon | 69 g | 159 | 7,9 g | 1,8 g | 13 g |
| 3 porsjoner | 414 g | 952 | 48 g | 11 g | 80 g |
| 4 porsjoner | 552 g | 1270 | 64 g | 14 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5,8 g | 1,3 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 17 g | 3,9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 23 g | 5,2 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 29 g | 6,5 g | 48 g |
Lignende matvarer
- Oksebologna fettfattigfettfattig204 kcal / 100 g
- Bologna pålegg lav fettbologna116 kcal / 100 g
- Svine- kalkun- og storfebologna336 kcal / 100 g
- Kyllinge- svine- og oksebologna272 kcal / 100 g
- Kyllinge- kalkun- og svinebologna298 kcal / 100 g
- Bologna påleggbolognapølse, redusert fett211 kcal / 100 g
- Svine- og kalkunbolognalett211 kcal / 100 g
- Kylling- og svinebologna336 kcal / 100 g
- Oksebologna299 kcal / 100 g
- Biffbolognaoksekjøtt, natriumredusert310 kcal / 100 g
Spørsmål om okse- og svinebologna, fettfattig
Hvor mange kalorier er det i 100 g okse- og svinebologna, fettfattig?
100 g okse- og svinebologna, fettfattig inneholder 230 kcal, med 12 g protein, 2,6 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (138 g) okse- og svinebologna, fettfattig?
1 porsjon (138 g) okse- og svinebologna, fettfattig inneholder 317 kcal, med 16 g protein, 3,6 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (276 g) okse- og svinebologna, fettfattig?
2 porsjoner (276 g) okse- og svinebologna, fettfattig inneholder 635 kcal, med 32 g protein, 7,2 g karbohydrat og 53 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (69 g) okse- og svinebologna, fettfattig?
½ porsjon (69 g) okse- og svinebologna, fettfattig inneholder 159 kcal, med 7,9 g protein, 1,8 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (414 g) okse- og svinebologna, fettfattig?
3 porsjoner (414 g) okse- og svinebologna, fettfattig inneholder 952 kcal, med 48 g protein, 11 g karbohydrat og 80 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (552 g) okse- og svinebologna, fettfattig?
4 porsjoner (552 g) okse- og svinebologna, fettfattig inneholder 1270 kcal, med 64 g protein, 14 g karbohydrat og 107 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g okse- og svinebologna, fettfattig?
50 g okse- og svinebologna, fettfattig inneholder 115 kcal, med 5,8 g protein, 1,3 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g okse- og svinebologna, fettfattig?
150 g okse- og svinebologna, fettfattig inneholder 345 kcal, med 17 g protein, 3,9 g karbohydrat og 29 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167685 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
