Vit hva du har på tallerkenen
Bologna pålegg
Kalorier og næringsinnhold
bolognapølse, redusert fett
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 211 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohydrat 3,5 g 1%
- Fett 16 g 21%
- Mettet fett 5,5 g 27%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 716 mg 31%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotensyre (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineraler
- Kalsium 48 mg 4%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 138 mg 3%
- Sink 0,73 mg 7%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 13 g | 3,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6,5 g | 1,7 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 20 g | 5,2 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 26 g | 6,9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 33 g | 8,6 g | 40 g |
Lignende matvarer
- Bologna pålegg lav fettbologna116 kcal / 100 g
- Sammensatt bologna påleggbologna286 kcal / 100 g
- Oksebologna påleggbologna256 kcal / 100 g
- Bolognapølseredusert fettinnhold104 kcal / 100 g
- Bolognapålegg blandet kjøttbologna316 kcal / 100 g
- Oksebologna fettfattigfettfattig204 kcal / 100 g
- Biffbolognaoksekjøtt, natriumredusert310 kcal / 100 g
- Kyllingbologna påleggbologna236 kcal / 100 g
- Okse- og svinebologna fettfattigfettfattig230 kcal / 100 g
- Svinebologna247 kcal / 100 g
Spørsmål om Bologna pålegg
Må Bologna-pålegg varmebehandles før du spiser det?
Nei, Bologna-pålegg er ferdig varmebehandlet og kan spises rett fra pakken. Du kan likevel steke det hvis du vil ha varme skiver med sprø kanter.
Hvordan steker du Bologna-pålegg?
Legg skivene i en middels varm, tørr stekepanne og stek dem i omtrent 2 minutter på hver side, til kantene er gyldne. Skjær gjerne et lite snitt i kanten først, så krøller skiven seg mindre.
Hva passer Bologna-pålegg godt sammen med?
Prøv det i en sandwich med sennep, ost og sylteagurk, eller legg stekte skiver mellom brød med majones og løk. Det passer også i en varm toast med ost.
Hvor lenge holder Bologna-pålegg seg etter at pakken er åpnet?
Oppbevar det tildekket i kjøleskap ved høyst 4 °C, og bruk det helst innen 3–5 dager. Følg en kortere frist dersom pakken oppgir det.
Kan du fryse Bologna-pålegg?
Ja. Legg skivene flatt i en tett frysepose, gjerne med bakepapir mellom lagene, og tin dem i kjøleskapet; konsistensen kan bli litt mindre saftig etter tining.
Hva kan du bruke i stedet for Bologna-pålegg?
Kokt skinke fungerer godt i kalde smørbrød og toast. Vil du ha en lignende, mild og krydret smak, kan du prøve mortadella, som ofte har synlige fettbiter og noen ganger pistasjnøtter.
Kilde: Canadian Nutrient File 5694 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
