Vit hva du har på tallerkenen
bologna pålegg lav fett
Kalorier og næringsinnhold
bologna
116
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo13 g
Fett1,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 116 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 1,3 g 2%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 594 mg 26%
- Kolesterol 28,3 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 48,2 mg 9%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 0,71 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 887 mg 19%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 25 µg 45%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 12 g | 13 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 6,2 g | 6,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 19 g | 20 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 25 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 31 g | 34 g | 3,2 g |
Lignende matvarer
- Oksebologna fettfattigfettfattig204 kcal / 100 g
- Bologna påleggbolognapølse, redusert fett211 kcal / 100 g
- Okse- og svinebologna fettfattigfettfattig230 kcal / 100 g
- Oksebologna påleggbologna256 kcal / 100 g
- Bolognapålegg blandet kjøttbologna316 kcal / 100 g
- Biffbolognaoksekjøtt, natriumredusert310 kcal / 100 g
- Kyllingbologna påleggbologna236 kcal / 100 g
- Sammensatt bologna påleggbologna286 kcal / 100 g
- Bolognapølseredusert fettinnhold104 kcal / 100 g
- Lett Bologna-mortadella230 kcal / 100 g
Spørsmål om bologna pålegg lav fett
Hvor mange kalorier er det i 100 g bologna pålegg lav fett?
100 g bologna pålegg lav fett inneholder 116 kcal, med 12 g protein, 13 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g bologna pålegg lav fett?
50 g bologna pålegg lav fett inneholder 58 kcal, med 6,2 g protein, 6,7 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g bologna pålegg lav fett?
150 g bologna pålegg lav fett inneholder 174 kcal, med 19 g protein, 20 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g bologna pålegg lav fett?
200 g bologna pålegg lav fett inneholder 232 kcal, med 25 g protein, 27 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g bologna pålegg lav fett?
250 g bologna pålegg lav fett inneholder 290 kcal, med 31 g protein, 34 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7149 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
