Vit hva du har på tallerkenen
oksebologna, fettfattig
Kalorier og næringsinnhold
fettfattig
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 204 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 5,2 g 2%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 5,5 g 27%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 821 mg 36%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Kolin 53,3 mg 10%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 147 mg 3%
- Sink 1,8 mg 17%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 12 g | 5,2 g | 15 g |
| 1 porsjon | 28 g | 57 | 3,3 g | 1,5 g | 4,1 g |
| 2 porsjoner | 56 g | 114 | 6,6 g | 2,9 g | 8,3 g |
| ½ porsjon | 14 g | 29 | 1,7 g | 0,7 g | 2,1 g |
| 3 porsjoner | 84 g | 171 | 9,9 g | 4,4 g | 12 g |
| 4 porsjoner | 112 g | 228 | 13 g | 5,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5,9 g | 2,6 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 18 g | 7,8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 24 g | 10 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 30 g | 13 g | 37 g |
Lignende matvarer
- Okse- og svinebologna fettfattigfettfattig230 kcal / 100 g
- Bologna pålegg lav fettbologna116 kcal / 100 g
- Biffbolognaoksekjøtt, natriumredusert310 kcal / 100 g
- Bologna påleggbolognapølse, redusert fett211 kcal / 100 g
- Oksebologna påleggbologna256 kcal / 100 g
- Lebanon bologna av storfe172 kcal / 100 g
- Okse- og svinebologna308 kcal / 100 g
- Bolognapølseredusert fettinnhold104 kcal / 100 g
- Kjøtt- og fjørfebologna281 kcal / 100 g
- Oscar Mayer biffbologna316 kcal / 100 g
Spørsmål om oksebologna, fettfattig
Hvor mange kalorier er det i 100 g oksebologna, fettfattig?
100 g oksebologna, fettfattig inneholder 204 kcal, med 12 g protein, 5,2 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28 g) oksebologna, fettfattig?
1 porsjon (28 g) oksebologna, fettfattig inneholder 57 kcal, med 3,3 g protein, 1,5 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56 g) oksebologna, fettfattig?
2 porsjoner (56 g) oksebologna, fettfattig inneholder 114 kcal, med 6,6 g protein, 2,9 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14 g) oksebologna, fettfattig?
½ porsjon (14 g) oksebologna, fettfattig inneholder 29 kcal, med 1,7 g protein, 0,7 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (84 g) oksebologna, fettfattig?
3 porsjoner (84 g) oksebologna, fettfattig inneholder 171 kcal, med 9,9 g protein, 4,4 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (112 g) oksebologna, fettfattig?
4 porsjoner (112 g) oksebologna, fettfattig inneholder 228 kcal, med 13 g protein, 5,8 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g oksebologna, fettfattig?
50 g oksebologna, fettfattig inneholder 102 kcal, med 5,9 g protein, 2,6 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g oksebologna, fettfattig?
150 g oksebologna, fettfattig inneholder 306 kcal, med 18 g protein, 7,8 g karbohydrat og 22 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168101 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
