Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingfrankfurter
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 223 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohydrat 2,7 g 1%
- Fett 16 g 21%
- Mettet fett 3,9 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 1027 mg 45%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Kolin 50,5 mg 9%
Mineraler
- Kalsium 74 mg 6%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 202 mg 4%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 23 µg 42%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 16 g | 2,7 g | 16 g |
| 1 porsjon | 85 g | 190 | 13 g | 2,3 g | 14 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 379 | 26 g | 4,7 g | 28 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 95 | 6,6 g | 1,2 g | 6,9 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 569 | 40 g | 7 g | 41 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 758 | 53 g | 9,3 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,8 g | 1,4 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 23 g | 4,1 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 31 g | 5,5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 39 g | 6,9 g | 41 g |
Lignende matvarer
- Kyllingviennerfrankfurter222 kcal / 100 g
- Kyllingpølse194 kcal / 100 g
- Kalkunwienerpølse221 kcal / 100 g
- Frankfurterkjøtt290 kcal / 100 g
- Kyllingbratwurstkokt176 kcal / 100 g
- Wienerpølse med kalkun og kylling144 kcal / 100 g
- Frankfurterpølsehermetisk201 kcal / 100 g
- Kylling-lunsjkjøtt140 kcal / 100 g
- Kalkunfrankfurterkalkun223 kcal / 100 g
- Wienerpølse av fjørfe232 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingfrankfurter
Hvordan varmer du kyllingfrankfurter uten at skinnet sprekker?
Legg pølsene i vann som småkoker, og varm dem i omtrent 5–7 minutter; ikke la vannet fosskoke. Du kan også steke dem på middels varme og snu dem ofte til de er gjennomvarme.
Kan kyllingfrankfurter spises kalde?
Mange kyllingfrankfurtere er varmebehandlet og kan spises kalde, men sjekk om pølsene er ferdigkokte. Varm dem godt gjennom hvis de ikke er det, eller hvis du foretrekker dem varme.
Hvor lenge holder kyllingfrankfurter seg etter at pakken er åpnet?
Oppbevar dem tildekket i kjøleskap og bruk dem innen omtrent tre dager. Skal du ikke rekke det, kan du fryse dem ned; tin dem i kjøleskapet før oppvarming.
Hva passer godt til kyllingfrankfurter?
Server dem i pølsebrød med sennep, ketchup og sprøstekt løk, eller med potetmos og grønnsaker. Skiver av kyllingfrankfurter passer også i pastasalat og omelett.
Hva er forskjellen på kyllingfrankfurter og kyllingpølse?
Kyllingpølse har ofte mindre energi og fett: omtrent 182 kcal og 12 g fett per 100 g, mot 223 kcal og 16 g fett i kyllingfrankfurter. Kyllingfrankfurter har gjerne den glatte, fine konsistensen som forbindes med frankfurterpølser.
Hvor stor porsjon kyllingfrankfurter er vanlig?
En pølse på rundt 45 g er en praktisk porsjon og gir 100 kcal. Hvis du spiser flere, husk at pølsene også bidrar med en del salt: 1027 mg per 100 g.
Hvordan serverer du kyllingfrankfurter til små barn?
Skjær pølsen på langs og deretter i små biter, ikke i runde skiver, som kan sette seg fast i halsen. La barnet spise sittende og under oppsyn.
Kilde: USDA FoodData Central 171624 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
