Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingbratwurst
Kalorier og næringsinnhold
kokt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 176 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- Pantotensyre (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,87 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 211 mg 4%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,05 mg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsjon | 84 g | 148 | 16 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porsjoner | 168 g | 296 | 33 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsjon | 42 g | 74 | 8,2 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porsjoner | 252 g | 444 | 49 g | 0 g | 26 g |
| 4 porsjoner | 336 g | 591 | 65 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9,7 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 49 g | 0 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Kyllingbratwurst pølsekokt176 kcal / 100 g
- Svinebratwurstkokt333 kcal / 100 g
- Svinebratwurstpølsekokt314 kcal / 100 g
- Fjærfebratwurstgrillet215 kcal / 100 g
- Kalvebratwurstkokt341 kcal / 100 g
- Kyllingpølsekokt201 kcal / 100 g
- Svinepølsetilberedt246 kcal / 100 g
- Kyllingfrankfurter223 kcal / 100 g
- Bratwurstpølsekjøtt267 kcal / 100 g
- Storfepølsetilberedt228 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingbratwurst
Hvordan steker du kyllingbratwurst i panne?
Stek pølsene på middels varme i litt olje i omtrent 10–12 minutter, og snu dem ofte så skinnet ikke sprekker. Sjekk at kjernen når 75 °C.
Hvordan griller du kyllingbratwurst uten at den blir tørr?
Grill på middels varme i omtrent 12–15 minutter, og vend pølsene jevnlig. Flytt dem til en mindre varm del av grillen hvis skinnet blir mørkt før de er gjennomvarme; kjernen skal nå 75 °C.
Kan du steke kyllingbratwurst i ovnen?
Ja. Legg pølsene i en ildfast form og stek dem ved 200 °C i omtrent 20–25 minutter, til de er gjennomstekte og har en kjernetemperatur på 75 °C.
Hva passer godt til kyllingbratwurst?
Server den gjerne med potetmos, surkål eller potetsalat og sennep. Den passer også i et pølsebrød med stekt løk.
Hvordan oppbevarer du kyllingbratwurst etter at pakken er åpnet?
Legg pølsene i en lukket beholder i kjøleskapet, og følg holdbarhetsanvisningen på pakken. Frys dem hvis du ikke rekker å bruke dem innen den angitte tiden.
Hvor stor porsjon kyllingbratwurst er vanlig?
En porsjon er omtrent 84 g, som ofte tilsvarer én pølse. Det gir 148 kcal.
Kilde: USDA FoodData Central 172957 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
