Vit hva du har på tallerkenen

Kvark

Kalorier og næringsinnhold

naturell, mager

kalorierkcal per 100 g

Protein10 g

Karbo4 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	60	10 g	4 g	0,3 g
50 g	50 g	30	5,2 g	2 g	0,2 g
150 g	150 g	90	16 g	6 g	0,5 g
200 g	200 g	120	21 g	8 g	0,6 g
250 g	250 g	150	26 g	10 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kvark?

100 g Kvark inneholder 60 kcal, med 10 g protein, 4 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kvark?

50 g Kvark inneholder 30 kcal, med 5,2 g protein, 2 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kvark?

150 g Kvark inneholder 90 kcal, med 16 g protein, 6 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kvark?

200 g Kvark inneholder 120 kcal, med 21 g protein, 8 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kvark?

250 g Kvark inneholder 150 kcal, med 26 g protein, 10 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: portfir 60 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert