Vit hva du har på tallerkenen
Quark, <0.5% fat, low-lactose
Kalorier og næringsinnhold
58
kalorierkcal per 100 g
Protein9,8 g
Karbo3,1 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 58 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbohydrat 3,1 g 1%
- Fett 0,4 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 99,1 mg 4%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineraler
- Kalsium 117 mg 9%
- Jern 0,05 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 170 mg 4%
- Sink 0,55 mg 5%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 3,9 µg 7%
- Jod 17 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 9,8 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,9 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 15 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 20 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 25 g | 7,8 g | 1 g |
Lignende matvarer
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
Spørsmål om Quark, <0.5% fat, low-lactose
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quark, <0.5% fat, low-lactose?
100 g Quark, <0.5% fat, low-lactose inneholder 58 kcal, med 9,8 g protein, 3,1 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quark, <0.5% fat, low-lactose?
50 g Quark, <0.5% fat, low-lactose inneholder 29 kcal, med 4,9 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quark, <0.5% fat, low-lactose?
150 g Quark, <0.5% fat, low-lactose inneholder 87 kcal, med 15 g protein, 4,7 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Quark, <0.5% fat, low-lactose?
200 g Quark, <0.5% fat, low-lactose inneholder 116 kcal, med 20 g protein, 6,2 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Quark, <0.5% fat, low-lactose?
250 g Quark, <0.5% fat, low-lactose inneholder 145 kcal, med 25 g protein, 7,8 g karbohydrat og 1 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 11156 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
