Vit hva du har på tallerkenen

Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose

Kalorier og næringsinnhold

82
kalorierkcal per 100 g
Protein5,2 g
Karbo10 g
Fett1,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 82 kcal —
  • Protein 5,2 g 10%
  • Karbohydrat 10 g 4%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Mettet fett 1 g 5%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 10 g —
  • Natrium 66 mg 3%
  • Kolesterol 8,6 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 14,6 µg 2%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0,66 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 8,7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%

Mineraler

  • Kalsium 136 mg 10%
  • Jern 0,09 mg 0%
  • Magnesium 12,7 mg 3%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jod 14,3 µg 10%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g825,2 g10 g1,7 g
50 g50 g412,6 g5,1 g0,9 g
150 g150 g1237,8 g15 g2,6 g
200 g200 g16410 g21 g3,4 g
250 g250 g20513 g26 g4,3 g

Spørsmål om Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose

Hvor mange kalorier er det i 100 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose?

100 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose inneholder 82 kcal, med 5,2 g protein, 10 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose?

50 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose inneholder 41 kcal, med 2,6 g protein, 5,1 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose?

150 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose inneholder 123 kcal, med 7,8 g protein, 15 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose?

200 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose inneholder 164 kcal, med 10 g protein, 21 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose?

250 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose inneholder 205 kcal, med 13 g protein, 26 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 34607 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert