Vit hva du har på tallerkenen
Quark, flavoured, 7% fat, valio
Kalorier og næringsinnhold
153
kalorierkcal per 100 g
Protein7,1 g
Karbo14 g
Fett7,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 153 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 7,1 g 9%
- Mettet fett 4,6 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 14 g —
- Natrium 72,9 mg 3%
- Kolesterol 17,9 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 60,3 µg 7%
- Vitamin C 0,81 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Mineraler
- Kalsium 93,5 mg 7%
- Jern 0,06 mg 0%
- Magnesium 9,5 mg 2%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 134 mg 3%
- Sink 0,43 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 17 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7,1 g | 14 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,5 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 18 g | 36 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio olo 70 0.8% fat 1 ug vitamin d probiotics70 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Kvark eller meierispesialitetmed smak, 7-8% fett, med sukker131 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Kvarg eller meieriprodukttilsatt smak, 0 % fett, med søtstoffer, med sukker47 kcal / 100 g
- Kvase eller meierispesialitet med frukt7-8% fett, med sukker139 kcal / 100 g
Spørsmål om Quark, flavoured, 7% fat, valio
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quark, flavoured, 7% fat, valio?
100 g Quark, flavoured, 7% fat, valio inneholder 153 kcal, med 7,1 g protein, 14 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quark, flavoured, 7% fat, valio?
50 g Quark, flavoured, 7% fat, valio inneholder 77 kcal, med 3,5 g protein, 7,2 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quark, flavoured, 7% fat, valio?
150 g Quark, flavoured, 7% fat, valio inneholder 230 kcal, med 11 g protein, 22 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Quark, flavoured, 7% fat, valio?
200 g Quark, flavoured, 7% fat, valio inneholder 306 kcal, med 14 g protein, 29 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Quark, flavoured, 7% fat, valio?
250 g Quark, flavoured, 7% fat, valio inneholder 383 kcal, med 18 g protein, 36 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32541 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
