Vit hva du har på tallerkenen
Smaksatt kvark
Kalorier og næringsinnhold
2,9 % fett
112
kalorierkcal per 100 g
Protein6,5 g
Karbo14 g
Fett2,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 112 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 2,9 g 4%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sukkerarter 13 g —
- Natrium 64,2 mg 3%
- Kolesterol 10,8 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,61 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 11,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineraler
- Kalsium 130 mg 10%
- Jern 0,09 mg 1%
- Magnesium 10,5 mg 2%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 142 mg 3%
- Sink 0,42 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 12,9 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6,5 g | 14 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,3 g | 7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9,8 g | 21 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 13 g | 28 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 16 g | 35 g | 7,3 g |
Lignende matvarer
- Kvarksøtet, mager, fruktsmak78 kcal / 100 g
- Danio-kvarksmaksatt, 3 % fett112 kcal / 100 g
- Danonino-kvarksmaksatt, 2,9 % fett, 1,25 μg vitamin D111 kcal / 100 g
- Kvark eller meierispesialitetmed smak, 2-3% fett, med sukker99 kcal / 100 g
- Kvarg med frukthelfet125 kcal / 100 g
- Kvarg7 % fett108 kcal / 100 g
- Smaksatt kulturmelk2 % fett, lite laktose87 kcal / 100 g
- Fløtekvarg10 % fett135 kcal / 100 g
- Smaksatt surmelk1 % fett, lavt laktoseinnhold75 kcal / 100 g
- Drikkeyoghurtulike smaker42 kcal / 100 g
Spørsmål om Smaksatt kvark
Hvor mange kalorier er det i 100 g Smaksatt kvark?
100 g Smaksatt kvark inneholder 112 kcal, med 6,5 g protein, 14 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Smaksatt kvark?
50 g Smaksatt kvark inneholder 56 kcal, med 3,3 g protein, 7 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Smaksatt kvark?
150 g Smaksatt kvark inneholder 168 kcal, med 9,8 g protein, 21 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Smaksatt kvark?
200 g Smaksatt kvark inneholder 224 kcal, med 13 g protein, 28 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Smaksatt kvark?
250 g Smaksatt kvark inneholder 280 kcal, med 16 g protein, 35 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32002 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
