Vit hva du har på tallerkenen
Flavored quark
Kalorier og næringsinnhold
7% fat, low-lactose
153
kalorierkcal per 100 g
Protein7,2 g
Karbo14 g
Fett7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 153 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 7 g 9%
- Mettet fett 4,9 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 14 g —
- Natrium 74,2 mg 3%
- Kolesterol 17,8 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 60,3 µg 7%
- Vitamin C 0,82 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Mineraler
- Kalsium 94,2 mg 7%
- Jern 0,06 mg 0%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 137 mg 3%
- Sink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 14,2 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7,2 g | 15 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,6 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 18 g | 36 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Protein quarkflavored, fat-free, low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Profeel protein quarkflavored, lactose-free84 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Profeel protein quark with jamflavored, lactose-free77 kcal / 100 g
- Arla quark yoghurtflavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free83 kcal / 100 g
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
Spørsmål om Flavored quark
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flavored quark?
100 g Flavored quark inneholder 153 kcal, med 7,2 g protein, 15 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flavored quark?
50 g Flavored quark inneholder 77 kcal, med 3,6 g protein, 7,2 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flavored quark?
150 g Flavored quark inneholder 230 kcal, med 11 g protein, 22 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flavored quark?
200 g Flavored quark inneholder 306 kcal, med 14 g protein, 29 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flavored quark?
250 g Flavored quark inneholder 383 kcal, med 18 g protein, 36 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34595 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
