Vit hva du har på tallerkenen
Protein quark
Kalorier og næringsinnhold
flavored, fat-free, low-lactose
84
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo9,4 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 84 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohydrat 9,4 g 3%
- Fett 0,4 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sukkerarter 9 g —
- Natrium 100 mg 4%
- Kolesterol 5,7 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Mineraler
- Kalsium 131 mg 10%
- Jern 0,08 mg 0%
- Magnesium 11,3 mg 3%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 190 mg 4%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 15,5 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 10 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 15 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 20 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 25 g | 24 g | 0,9 g |
Lignende matvarer
- Profeel protein quarkflavored, lactose-free84 kcal / 100 g
- Profeel protein quark with jamflavored, lactose-free77 kcal / 100 g
- Flavored quark7% fat, low-lactose153 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark<0.5% fat, low-lactose58 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Smaksatt kvarkfettfri, kunstig søtet, laktosefri65 kcal / 100 g
- Dessert quarkaverage of industrial products109 kcal / 100 g
Spørsmål om Protein quark
Hvor mange kalorier er det i 100 g Protein quark?
100 g Protein quark inneholder 84 kcal, med 10 g protein, 9,4 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Protein quark?
50 g Protein quark inneholder 42 kcal, med 5 g protein, 4,7 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Protein quark?
150 g Protein quark inneholder 126 kcal, med 15 g protein, 14 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Protein quark?
200 g Protein quark inneholder 168 kcal, med 20 g protein, 19 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Protein quark?
250 g Protein quark inneholder 210 kcal, med 25 g protein, 24 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34655 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
