Vit hva du har på tallerkenen
Smaksatt kvark
Kalorier og næringsinnhold
3,5 % fett
114
kalorierkcal per 100 g
Protein6,2 g
Karbo14 g
Fett3,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 114 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 3,5 g 4%
- Mettet fett 2,4 g 12%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 60,8 mg 3%
- Kolesterol 12,3 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,65 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 95,5 mg 7%
- Jern 0,09 mg 0%
- Magnesium 10,4 mg 2%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 139 mg 3%
- Sink 0,41 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 12,6 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 6,2 g | 14 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,1 g | 6,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 9,3 g | 20 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 12 g | 27 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 16 g | 34 g | 8,8 g |
Lignende matvarer
- Kvarksøtet, mager, fruktsmak78 kcal / 100 g
- Danio-kvarksmaksatt, 3 % fett112 kcal / 100 g
- Kvarg med frukthalvfet109 kcal / 100 g
- Kvark eller meierispesialitetmed smak, 2-3% fett, med sukker99 kcal / 100 g
- Kvarg7 % fett108 kcal / 100 g
- Danonino-kvarksmaksatt, 2,9 % fett, 1,25 μg vitamin D111 kcal / 100 g
- Smaksatt surmelk1 % fett, lavt laktoseinnhold75 kcal / 100 g
- Smaksatt kulturmelk2 % fett, lite laktose87 kcal / 100 g
- Drikkeyoghurtulike smaker42 kcal / 100 g
- Fløtekvarg10 % fett135 kcal / 100 g
Spørsmål om Smaksatt kvark
Hvor mange kalorier er det i 100 g Smaksatt kvark?
100 g Smaksatt kvark inneholder 114 kcal, med 6,2 g protein, 14 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Smaksatt kvark?
50 g Smaksatt kvark inneholder 57 kcal, med 3,1 g protein, 6,8 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Smaksatt kvark?
150 g Smaksatt kvark inneholder 171 kcal, med 9,3 g protein, 20 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Smaksatt kvark?
200 g Smaksatt kvark inneholder 228 kcal, med 12 g protein, 27 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Smaksatt kvark?
250 g Smaksatt kvark inneholder 285 kcal, med 16 g protein, 34 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 30673 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
