Vit hva du har på tallerkenen
Kalve-ossobuco
Kalorier og næringsinnhold
fremre legg, kun magert kjøtt, kokt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 157 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,5 g 6%
- Mettet fett 1,7 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotensyre (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Kolin 147 mg 27%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 2,1 mg 11%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 205 mg 4%
- Sink 5,3 mg 48%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porsjon | 85 g | 133 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 267 | 50 g | 0 g | 7,7 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 400 | 74 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 534 | 99 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 44 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 73 g | 0 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Kokt kalve-ossobucomed fett, uten olje, usaltet190 kcal / 100 g
- Kalvesankfor- og bak-, avskjærbart magert kjøtt og fett, tilberedt, braisert191 kcal / 100 g
- Kalvebogkun avskjærbart magert kjøtt, kokt, braisert201 kcal / 100 g
- Ossobucomed kalveskank85 kcal / 100 g
- Kalvebog heleKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt lårkun magert kjøtt, kokt, braisert203 kcal / 100 g
- Kalveribbekun avtrennbart magert kjøtt, kokt, braisert218 kcal / 100 g
- Hel kalvebogseparerbart magert og fett kjøtt, kokt, braisert228 kcal / 100 g
- Lammesank foranseparert magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, braisert243 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt ytrelåravskjærbart magert kjøtt og fett, kokt, braisert211 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalve-ossobuco
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalve-ossobuco?
100 g Kalve-ossobuco inneholder 157 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalve-ossobuco?
1 porsjon (85 g) Kalve-ossobuco inneholder 133 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalve-ossobuco?
2 porsjoner (170 g) Kalve-ossobuco inneholder 267 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalve-ossobuco?
½ porsjon (42,5 g) Kalve-ossobuco inneholder 67 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalve-ossobuco?
3 porsjoner (255 g) Kalve-ossobuco inneholder 400 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalve-ossobuco?
4 porsjoner (340 g) Kalve-ossobuco inneholder 534 kcal, med 99 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalve-ossobuco?
50 g Kalve-ossobuco inneholder 79 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalve-ossobuco?
150 g Kalve-ossobuco inneholder 236 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172646 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
