Vit hva du har på tallerkenen
Kalve-ossobuco
Kalorier og næringsinnhold
fremre legg, skillebart magert og fettholdig kjøtt, tilberedt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 182 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0,1 g 0%
- Fett 7,8 g 10%
- Mettet fett 2,7 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotensyre (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Kolin 140 mg 25%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 201 mg 4%
- Sink 5,1 mg 46%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 28 g | 0,1 g | 7,8 g |
| 1 porsjon | 85 g | 155 | 24 g | 0,1 g | 6,6 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 309 | 48 g | 0,2 g | 13 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 464 | 71 g | 0,3 g | 20 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 619 | 95 g | 0,4 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 42 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 56 g | 0,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 70 g | 0,3 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Kokt kalve-ossobucomed fett, uten olje, usaltet190 kcal / 100 g
- Kalvesankfor- og bak-, avskjærbart magert kjøtt og fett, tilberedt, braisert191 kcal / 100 g
- Ossobucomed kalveskank85 kcal / 100 g
- Kalvebogkun avskjærbart magert kjøtt, kokt, braisert201 kcal / 100 g
- Hel kalvebogseparerbart magert og fett kjøtt, kokt, braisert228 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt ytrelåravskjærbart magert kjøtt og fett, kokt, braisert211 kcal / 100 g
- Kalvebog heleKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalveskuld leggmager og fet, braisert236 kcal / 100 g
- Lammesank foranseparert magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, braisert243 kcal / 100 g
- Hele utbente kalvebrystseparert magert og fett, kokt, braisert266 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalve-ossobuco
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalve-ossobuco?
100 g Kalve-ossobuco inneholder 182 kcal, med 28 g protein, 0,1 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalve-ossobuco?
1 porsjon (85 g) Kalve-ossobuco inneholder 155 kcal, med 24 g protein, 0,1 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalve-ossobuco?
2 porsjoner (170 g) Kalve-ossobuco inneholder 309 kcal, med 48 g protein, 0,2 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalve-ossobuco?
½ porsjon (42,5 g) Kalve-ossobuco inneholder 77 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalve-ossobuco?
3 porsjoner (255 g) Kalve-ossobuco inneholder 464 kcal, med 71 g protein, 0,3 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalve-ossobuco?
4 porsjoner (340 g) Kalve-ossobuco inneholder 619 kcal, med 95 g protein, 0,4 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalve-ossobuco?
50 g Kalve-ossobuco inneholder 91 kcal, med 14 g protein, 0,1 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalve-ossobuco?
150 g Kalve-ossobuco inneholder 273 kcal, med 42 g protein, 0,2 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172649 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
