Vit hva du har på tallerkenen

kalkuninnmat

Kalorier og næringsinnhold

hel, rå

124

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Karbo0,1 g

Fett5,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	124	18 g	0,1 g	5,1 g
1 porsjon	113 g	140	21 g	0,1 g	5,8 g
2 porsjoner	226 g	280	41 g	0,2 g	12 g
½ porsjon	56,5 g	70	10 g	0 g	2,9 g
3 porsjoner	339 g	420	62 g	0,2 g	17 g
4 porsjoner	452 g	560	82 g	0,3 g	23 g
50 g	50 g	62	9,1 g	0 g	2,5 g
150 g	150 g	186	27 g	0,1 g	7,6 g
200 g	200 g	248	36 g	0,1 g	10 g
250 g	250 g	310	46 g	0,2 g	13 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g kalkuninnmat?

100 g kalkuninnmat inneholder 124 kcal, med 18 g protein, 0,1 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) kalkuninnmat?

1 porsjon (113 g) kalkuninnmat inneholder 140 kcal, med 21 g protein, 0,1 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) kalkuninnmat?

2 porsjoner (226 g) kalkuninnmat inneholder 280 kcal, med 41 g protein, 0,2 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) kalkuninnmat?

½ porsjon (56,5 g) kalkuninnmat inneholder 70 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) kalkuninnmat?

3 porsjoner (339 g) kalkuninnmat inneholder 420 kcal, med 62 g protein, 0,2 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) kalkuninnmat?

4 porsjoner (452 g) kalkuninnmat inneholder 560 kcal, med 82 g protein, 0,3 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g kalkuninnmat?

50 g kalkuninnmat inneholder 62 kcal, med 9,1 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g kalkuninnmat?

150 g kalkuninnmat inneholder 186 kcal, med 27 g protein, 0,1 g karbohydrat og 7,6 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171083 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert