Vit hva du har på tallerkenen

kalkuninnmat

Kalorier og næringsinnhold

hel, kokt, simret

173

kalorierkcal per 100 g

Protein26 g

Karbo0 g

Fett6,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	173	26 g	6,6 g
1 porsjon	85 g	147	23 g	5,6 g
2 porsjoner	170 g	294	45 g	11 g
½ porsjon	42,5 g	74	11 g	2,8 g
3 porsjoner	255 g	441	67 g	17 g
4 porsjoner	340 g	588	90 g	23 g
50 g	50 g	87	13 g	3,3 g
150 g	150 g	260	40 g	9,9 g
200 g	200 g	346	53 g	13 g
250 g	250 g	433	66 g	17 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g kalkuninnmat?

100 g kalkuninnmat inneholder 173 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) kalkuninnmat?

1 porsjon (85 g) kalkuninnmat inneholder 147 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) kalkuninnmat?

2 porsjoner (170 g) kalkuninnmat inneholder 294 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) kalkuninnmat?

½ porsjon (42,5 g) kalkuninnmat inneholder 74 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) kalkuninnmat?

3 porsjoner (255 g) kalkuninnmat inneholder 441 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) kalkuninnmat?

4 porsjoner (340 g) kalkuninnmat inneholder 588 kcal, med 90 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g kalkuninnmat?

50 g kalkuninnmat inneholder 87 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g kalkuninnmat?

150 g kalkuninnmat inneholder 260 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 9,9 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171084 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert