Vit hva du har på tallerkenen
kalkunhalskjøtt
Kalorier og næringsinnhold
alle klasser, simret
162
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett7,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 162 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,4 g 9%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 128 mg 43%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyre (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
- Kolin 77,7 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 58 mg 4%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 114 mg 2%
- Sink 4 mg 37%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 36,2 µg 66%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 56 g | 0 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Kalkunhalshel, kun kjøtt, rå125 kcal / 100 g
- Kyllinghalskjøttbroiler, simret179 kcal / 100 g
- Simret kyllinghalsslaktekylling eller steikekylling, hals, bare kjøtt, tilberedt, simret179 kcal / 100 g
- Kyllinghals kjøtt og skinnbroiler, sveltekokt247 kcal / 100 g
- Kalkanhjertealle klasser, rå140 kcal / 100 g
- Kalkunleveralle klasser, rå128 kcal / 100 g
- Kyllinghals med skinnkyllinger eller steekyllinger, hals, kjøtt og skinn, kokt, putret247 kcal / 100 g
- Kalkuninmatalle klasser, putret173 kcal / 100 g
- Kalkunmuskelalle klasser, putret155 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt og -skinnalle klasser, stekt192 kcal / 100 g
Spørsmål om kalkunhalskjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g kalkunhalskjøtt?
100 g kalkunhalskjøtt inneholder 162 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kalkunhalskjøtt?
50 g kalkunhalskjøtt inneholder 81 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kalkunhalskjøtt?
150 g kalkunhalskjøtt inneholder 243 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g kalkunhalskjøtt?
200 g kalkunhalskjøtt inneholder 324 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g kalkunhalskjøtt?
250 g kalkunhalskjøtt inneholder 405 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 703 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
