Vit hva du har på tallerkenen

kalkunhalskjøtt

Kalorier og næringsinnhold

alle klasser, rå

125
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Fett6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 125 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 6 g 8%
  • Mettet fett 1,6 g 8%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 233 mg 10%
  • Kolesterol 115 mg 38%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • Pantotensyre (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 1,8 µg 73%
  • Kolin 54 mg 10%

Mineraler

  • Kalsium 24 mg 2%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 133 mg 3%
  • Sink 3,4 mg 31%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 28,6 µg 52%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g12517 g0 g6 g
50 g50 g638,3 g0 g3 g
150 g150 g18825 g0 g9,1 g
200 g200 g25033 g0 g12 g
250 g250 g31341 g0 g15 g

Spørsmål om kalkunhalskjøtt

Hvor mange kalorier er det i 100 g kalkunhalskjøtt?

100 g kalkunhalskjøtt inneholder 125 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g kalkunhalskjøtt?

50 g kalkunhalskjøtt inneholder 63 kcal, med 8,3 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g kalkunhalskjøtt?

150 g kalkunhalskjøtt inneholder 188 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g kalkunhalskjøtt?

200 g kalkunhalskjøtt inneholder 250 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g kalkunhalskjøtt?

250 g kalkunhalskjøtt inneholder 313 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 702 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert