Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingkrås
Kalorier og næringsinnhold
alle klasser, kokt, simret
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 154 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,7 g 3%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 370 mg 123%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotensyre (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 43%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 3,2 mg 18%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 179 mg 4%
- Sink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 41,1 µg 75%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 porsjon | 145 g | 223 | 44 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porsjoner | 290 g | 447 | 88 g | 0 g | 7,8 g |
| ½ porsjon | 72,5 g | 112 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porsjoner | 435 g | 670 | 132 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsjoner | 580 g | 893 | 176 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 46 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 61 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 76 g | 0 g | 6,7 g |
Lignende matvarer
- Kalkunmuskelalle klasser, kokt, putret155 kcal / 100 g
- Kyllinginnmatkappun, rå130 kcal / 100 g
- Kyllinghjertealle klasser, rå153 kcal / 100 g
- Kyllingeinvolanger koktkokt156 kcal / 100 g
- Kalkunkråsealle klasser, rå111 kcal / 100 g
- Kokehøneinnmat, kokt, simret194 kcal / 100 g
- Kyllingkråsgrytemed olje og salt78 kcal / 100 g
- Kyllingleveralle klasser, tilberedt, surret167 kcal / 100 g
- Kyllingemagedypfryst, stekt uten fett (i panne)132 kcal / 100 g
- Kyllingeinvolvererå142 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingkrås
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingkrås?
100 g Kyllingkrås inneholder 154 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (145 g) Kyllingkrås?
1 porsjon (145 g) Kyllingkrås inneholder 223 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (290 g) Kyllingkrås?
2 porsjoner (290 g) Kyllingkrås inneholder 447 kcal, med 88 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (72,5 g) Kyllingkrås?
½ porsjon (72,5 g) Kyllingkrås inneholder 112 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (435 g) Kyllingkrås?
3 porsjoner (435 g) Kyllingkrås inneholder 670 kcal, med 132 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (580 g) Kyllingkrås?
4 porsjoner (580 g) Kyllingkrås inneholder 893 kcal, med 176 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingkrås?
50 g Kyllingkrås inneholder 77 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingkrås?
150 g Kyllingkrås inneholder 231 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171457 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
