Vit hva du har på tallerkenen

Kalkun

Kalorier og næringsinnhold

hel, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt

189

kalorierkcal per 100 g

Protein29 g

Karbo0,1 g

Fett7,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	189	29 g	0,1 g	7,4 g
1 porsjon	85 g	161	24 g	0,1 g	6,3 g
2 porsjoner	170 g	321	49 g	0,1 g	13 g
½ porsjon	42,5 g	80	12 g	0 g	3,1 g
3 porsjoner	255 g	482	73 g	0,2 g	19 g
4 porsjoner	340 g	643	97 g	0,2 g	25 g
50 g	50 g	95	14 g	0 g	3,7 g
150 g	150 g	284	43 g	0,1 g	11 g
200 g	200 g	378	57 g	0,1 g	15 g
250 g	250 g	473	71 g	0,2 g	19 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkun?

100 g Kalkun inneholder 189 kcal, med 29 g protein, 0,1 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalkun?

1 porsjon (85 g) Kalkun inneholder 161 kcal, med 24 g protein, 0,1 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalkun?

2 porsjoner (170 g) Kalkun inneholder 321 kcal, med 49 g protein, 0,1 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalkun?

½ porsjon (42,5 g) Kalkun inneholder 80 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalkun?

3 porsjoner (255 g) Kalkun inneholder 482 kcal, med 73 g protein, 0,2 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalkun?

4 porsjoner (340 g) Kalkun inneholder 643 kcal, med 97 g protein, 0,2 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkun?

50 g Kalkun inneholder 95 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkun?

150 g Kalkun inneholder 284 kcal, med 43 g protein, 0,1 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171479 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert