Vit hva du har på tallerkenen

Hvit maisgryn

Kalorier og næringsinnhold

vanlig og rask, beriket, tørr

370

kalorierkcal per 100 g

Protein7,7 g

Karbo74 g

Fett1,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	370	7,7 g	75 g	1,8 g
1 porsjon	9,7 g	36	0,7 g	7,2 g	0,2 g
2 porsjoner	19,4 g	72	1,5 g	15 g	0,3 g
½ porsjon	4,9 g	18	0,4 g	3,6 g	0,1 g
3 porsjoner	29,1 g	108	2,2 g	22 g	0,5 g
4 porsjoner	38,8 g	144	3 g	29 g	0,7 g
50 g	50 g	185	3,8 g	37 g	0,9 g
150 g	150 g	555	12 g	112 g	2,6 g
200 g	200 g	740	15 g	149 g	3,5 g
250 g	250 g	925	19 g	186 g	4,4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvit maisgryn?

100 g Hvit maisgryn inneholder 370 kcal, med 7,7 g protein, 75 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (9,7 g) Hvit maisgryn?

1 porsjon (9,7 g) Hvit maisgryn inneholder 36 kcal, med 0,7 g protein, 7,2 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (19,4 g) Hvit maisgryn?

2 porsjoner (19,4 g) Hvit maisgryn inneholder 72 kcal, med 1,5 g protein, 15 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (4,9 g) Hvit maisgryn?

½ porsjon (4,9 g) Hvit maisgryn inneholder 18 kcal, med 0,4 g protein, 3,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (29,1 g) Hvit maisgryn?

3 porsjoner (29,1 g) Hvit maisgryn inneholder 108 kcal, med 2,2 g protein, 22 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (38,8 g) Hvit maisgryn?

4 porsjoner (38,8 g) Hvit maisgryn inneholder 144 kcal, med 3 g protein, 29 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvit maisgryn?

50 g Hvit maisgryn inneholder 185 kcal, med 3,8 g protein, 37 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvit maisgryn?

150 g Hvit maisgryn inneholder 555 kcal, med 12 g protein, 112 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171654 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert