Vit hva du har på tallerkenen

Hvit maisgryn

Kalorier og næringsinnhold

vanlig og rask, beriket, kokt med vann, med salt

kalorierkcal per 100 g

Protein1,7 g

Karbo14 g

Fett0,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	71	1,7 g	14 g	0,5 g
1 porsjon	257 g	182	4,4 g	36 g	1,2 g
2 porsjoner	514 g	365	8,8 g	72 g	2,4 g
½ porsjon	128,5 g	91	2,2 g	18 g	0,6 g
3 porsjoner	771 g	547	13 g	108 g	3,5 g
4 porsjoner	1028 g	730	18 g	144 g	4,7 g
50 g	50 g	36	0,9 g	7 g	0,2 g
150 g	150 g	107	2,6 g	21 g	0,7 g
200 g	200 g	142	3,4 g	28 g	0,9 g
250 g	250 g	178	4,3 g	35 g	1,2 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvit maisgryn?

100 g Hvit maisgryn inneholder 71 kcal, med 1,7 g protein, 14 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (257 g) Hvit maisgryn?

1 porsjon (257 g) Hvit maisgryn inneholder 182 kcal, med 4,4 g protein, 36 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (514 g) Hvit maisgryn?

2 porsjoner (514 g) Hvit maisgryn inneholder 365 kcal, med 8,8 g protein, 72 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (128,5 g) Hvit maisgryn?

½ porsjon (128,5 g) Hvit maisgryn inneholder 91 kcal, med 2,2 g protein, 18 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (771 g) Hvit maisgryn?

3 porsjoner (771 g) Hvit maisgryn inneholder 547 kcal, med 13 g protein, 108 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1028 g) Hvit maisgryn?

4 porsjoner (1028 g) Hvit maisgryn inneholder 730 kcal, med 18 g protein, 144 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvit maisgryn?

50 g Hvit maisgryn inneholder 36 kcal, med 0,9 g protein, 7 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvit maisgryn?

150 g Hvit maisgryn inneholder 107 kcal, med 2,6 g protein, 21 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171671 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert