Vit hva du har på tallerkenen
gul maisgrøt
Kalorier og næringsinnhold
kokt
59
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo13 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 59 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 3 mg 0%
- Jern 0,16 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 21 mg 0%
- Sink 0,07 mg 1%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1,4 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2,1 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 2,8 g | 25 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 3,6 g | 31 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Gul maismelsgrøtvanlig og rask, ikke beriket, tørr371 kcal / 100 g
- Hvit maisgrynvanlig og rask, beriket, kokt med vann, uten salt71 kcal / 100 g
- Maisgrynkokt52 kcal / 100 g
- Maisgrøtmed maismel138 kcal / 100 g
- Gult maismelavkimmet, ikke beriket375 kcal / 100 g
- Tilberedt Quaker plain instant maisgrøttilberedt (mikrobølgeovn eller kokende vann tilsatt), uten salt74 kcal / 100 g
- Maisgrøtblandingmais, tørrblanding378 kcal / 100 g
- Gul maismelselvhevende, siftet, vanlig, beriget334 kcal / 100 g
- Gule maiskorn365 kcal / 100 g
- Polentakokt, uten tilsatt salt76 kcal / 100 g
Spørsmål om gul maisgrøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g gul maisgrøt?
100 g gul maisgrøt inneholder 59 kcal, med 1,4 g protein, 13 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g gul maisgrøt?
50 g gul maisgrøt inneholder 30 kcal, med 0,7 g protein, 6,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g gul maisgrøt?
150 g gul maisgrøt inneholder 89 kcal, med 2,1 g protein, 19 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g gul maisgrøt?
200 g gul maisgrøt inneholder 118 kcal, med 2,8 g protein, 25 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g gul maisgrøt?
250 g gul maisgrøt inneholder 148 kcal, med 3,6 g protein, 31 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1229 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
