Vit hva du har på tallerkenen
tilberedt Quaker plain instant maisgrøt
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt (mikrobølgeovn eller kokende vann tilsatt), uten salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 74 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbohydrat 15 g 5%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 227 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantotensyre (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Kolin 2,6 mg 0%
Mineraler
- Kalsium 64 mg 5%
- Jern 6,7 mg 37%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 27 mg 1%
- Sink 0,09 mg 1%
- Kobber 0 mg 0%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 1 porsjon | 219 g | 162 | 3,5 g | 33 g | 1,1 g |
| 2 porsjoner | 438 g | 324 | 6,9 g | 65 g | 2,1 g |
| ½ porsjon | 109,5 g | 81 | 1,7 g | 16 g | 0,5 g |
| 3 porsjoner | 657 g | 486 | 10 g | 98 g | 3,2 g |
| 4 porsjoner | 876 g | 648 | 14 g | 130 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,4 g | 22 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,2 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 37 g | 1,2 g |
Lignende matvarer
- Quaker instant gritssmørsmak, tørr369 kcal / 100 g
- Quaker hvit vanlig hominy-grøttørr361 kcal / 100 g
- Gul maismelsgrøtvanlig og rask, ikke beriket, tørr371 kcal / 100 g
- Hvit maisgrynvanlig og rask, beriket, kokt med vann, uten salt71 kcal / 100 g
- Gul maisgrøtkokt59 kcal / 100 g
- Hurtig havregrøtvarm kornblanding, havre, tørr, Quaker388 kcal / 100 g
- Vanlig havregrøt instantvarm, tilberedt77 kcal / 100 g
- Ett-minutters havregrøtvarm frokostblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
- Instant havregrød med lønnesirup og brunt sukkervarm, tilberedt, quaker105 kcal / 100 g
- Vanlig instant havregrynberiket, tilberedt med vann (tilsatt kokende vann eller tilberedt i mikrobølgeovn)68 kcal / 100 g
Spørsmål om tilberedt Quaker plain instant maisgrøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g tilberedt Quaker plain instant maisgrøt?
100 g tilberedt Quaker plain instant maisgrøt inneholder 74 kcal, med 1,6 g protein, 15 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (219 g) tilberedt Quaker plain instant maisgrøt?
1 porsjon (219 g) tilberedt Quaker plain instant maisgrøt inneholder 162 kcal, med 3,5 g protein, 33 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (438 g) tilberedt Quaker plain instant maisgrøt?
2 porsjoner (438 g) tilberedt Quaker plain instant maisgrøt inneholder 324 kcal, med 6,9 g protein, 65 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (109,5 g) tilberedt Quaker plain instant maisgrøt?
½ porsjon (109,5 g) tilberedt Quaker plain instant maisgrøt inneholder 81 kcal, med 1,7 g protein, 16 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (657 g) tilberedt Quaker plain instant maisgrøt?
3 porsjoner (657 g) tilberedt Quaker plain instant maisgrøt inneholder 486 kcal, med 10 g protein, 98 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (876 g) tilberedt Quaker plain instant maisgrøt?
4 porsjoner (876 g) tilberedt Quaker plain instant maisgrøt inneholder 648 kcal, med 14 g protein, 130 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g tilberedt Quaker plain instant maisgrøt?
50 g tilberedt Quaker plain instant maisgrøt inneholder 37 kcal, med 0,8 g protein, 7,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g tilberedt Quaker plain instant maisgrøt?
150 g tilberedt Quaker plain instant maisgrøt inneholder 111 kcal, med 2,4 g protein, 22 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173897 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
