Vit hva du har på tallerkenen
Quaker plain instant maisgrøt
Kalorier og næringsinnhold
tørr
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 343 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbohydrat 74 g 27%
- Fett 2,1 g 3%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 1121 mg 49%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,9 mg 162%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 176 µg 44%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,4 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 378 mg 29%
- Jern 38,8 mg 215%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 135 mg 3%
- Sink 0,41 mg 4%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 7,3 g | 74 g | 2,1 g |
| 1 porsjon | 29 g | 99 | 2,1 g | 22 g | 0,6 g |
| 2 porsjoner | 58 g | 199 | 4,2 g | 43 g | 1,2 g |
| ½ porsjon | 14,5 g | 50 | 1,1 g | 11 g | 0,3 g |
| 3 porsjoner | 87 g | 298 | 6,4 g | 65 g | 1,9 g |
| 4 porsjoner | 116 g | 398 | 8,5 g | 86 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 3,7 g | 37 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 11 g | 111 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 15 g | 148 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 18 g | 186 g | 5,4 g |
Lignende matvarer
- Quaker hvit vanlig hominy-grøttørr361 kcal / 100 g
- Quaker instant maisgrøt med cheddarhodesmaktørr363 kcal / 100 g
- Gul maismelsgrøtvanlig og rask, ikke beriket, tørr371 kcal / 100 g
- Hurtig havregrøtvarm kornblanding, havre, tørr, Quaker388 kcal / 100 g
- Hvit maisgrynvanlig og rask, beriket, tørr370 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød vanligvarmt, tørt382 kcal / 100 g
- Instant havregrød med fersken og fløtevarm, tørr, quaker402 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med eple og kanelinstant, eple og kanel, tørr, quaker386 kcal / 100 g
- Vanlig instant havregrødberiket, tørr362 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havregrødinstant: wild berry medley, tørr, quaker386 kcal / 100 g
Spørsmål om Quaker plain instant maisgrøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quaker plain instant maisgrøt?
100 g Quaker plain instant maisgrøt inneholder 343 kcal, med 7,3 g protein, 74 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (29 g) Quaker plain instant maisgrøt?
1 porsjon (29 g) Quaker plain instant maisgrøt inneholder 99 kcal, med 2,1 g protein, 22 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (58 g) Quaker plain instant maisgrøt?
2 porsjoner (58 g) Quaker plain instant maisgrøt inneholder 199 kcal, med 4,2 g protein, 43 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,5 g) Quaker plain instant maisgrøt?
½ porsjon (14,5 g) Quaker plain instant maisgrøt inneholder 50 kcal, med 1,1 g protein, 11 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (87 g) Quaker plain instant maisgrøt?
3 porsjoner (87 g) Quaker plain instant maisgrøt inneholder 298 kcal, med 6,4 g protein, 65 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (116 g) Quaker plain instant maisgrøt?
4 porsjoner (116 g) Quaker plain instant maisgrøt inneholder 398 kcal, med 8,5 g protein, 86 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quaker plain instant maisgrøt?
50 g Quaker plain instant maisgrøt inneholder 172 kcal, med 3,7 g protein, 37 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quaker plain instant maisgrøt?
150 g Quaker plain instant maisgrøt inneholder 515 kcal, med 11 g protein, 111 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171656 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
