Vit hva du har på tallerkenen
Quaker instant maisgrøt med cheddarhodesmak
Kalorier og næringsinnhold
tørr
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 363 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohydrat 69 g 25%
- Fett 5,5 g 7%
- Mettet fett 1,3 g 7%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sukkerarter 2,8 g —
- Natrium 1644 mg 71%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,67 mg 52%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotensyre (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 168 µg 42%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 14,5 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 418 mg 32%
- Jern 30,4 mg 169%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalium 132 mg 3%
- Sink 0,42 mg 4%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 9 g | 69 g | 5,5 g |
| 1 porsjon | 28 g | 102 | 2,5 g | 19 g | 1,5 g |
| 2 porsjoner | 56 g | 203 | 5 g | 39 g | 3,1 g |
| ½ porsjon | 14 g | 51 | 1,3 g | 9,6 g | 0,8 g |
| 3 porsjoner | 84 g | 305 | 7,5 g | 58 g | 4,6 g |
| 4 porsjoner | 112 g | 407 | 10 g | 77 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,5 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 14 g | 103 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 18 g | 138 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 23 g | 172 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Quaker plain instant maisgrøttørr343 kcal / 100 g
- Quaker instant gritsamerikansk ostesmak, tørr360 kcal / 100 g
- Tilberedt Quaker plain instant maisgrøttilberedt (mikrobølgeovn eller kokende vann tilsatt), uten salt74 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med eple og kanelinstant, eple og kanel, tørr, quaker386 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med kanel og krydderinstant, kanel og krydder, tørr, quaker387 kcal / 100 g
- Hurtig havregrøtvarm kornblanding, havre, tørr, Quaker388 kcal / 100 g
Spørsmål om Quaker instant maisgrøt med cheddarhodesmak
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quaker instant maisgrøt med cheddarhodesmak?
100 g Quaker instant maisgrøt med cheddarhodesmak inneholder 363 kcal, med 9 g protein, 69 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28 g) Quaker instant maisgrøt med cheddarhodesmak?
1 porsjon (28 g) Quaker instant maisgrøt med cheddarhodesmak inneholder 102 kcal, med 2,5 g protein, 19 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56 g) Quaker instant maisgrøt med cheddarhodesmak?
2 porsjoner (56 g) Quaker instant maisgrøt med cheddarhodesmak inneholder 203 kcal, med 5 g protein, 39 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14 g) Quaker instant maisgrøt med cheddarhodesmak?
½ porsjon (14 g) Quaker instant maisgrøt med cheddarhodesmak inneholder 51 kcal, med 1,3 g protein, 9,6 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (84 g) Quaker instant maisgrøt med cheddarhodesmak?
3 porsjoner (84 g) Quaker instant maisgrøt med cheddarhodesmak inneholder 305 kcal, med 7,5 g protein, 58 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (112 g) Quaker instant maisgrøt med cheddarhodesmak?
4 porsjoner (112 g) Quaker instant maisgrøt med cheddarhodesmak inneholder 407 kcal, med 10 g protein, 77 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quaker instant maisgrøt med cheddarhodesmak?
50 g Quaker instant maisgrøt med cheddarhodesmak inneholder 182 kcal, med 4,5 g protein, 34 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quaker instant maisgrøt med cheddarhodesmak?
150 g Quaker instant maisgrøt med cheddarhodesmak inneholder 545 kcal, med 14 g protein, 103 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173898 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
