Vit hva du har på tallerkenen

Hvit fisk med grønnsaker

Kalorier og næringsinnhold

sjøfisk, ovnsbakt/grillet, (løk, gulrot, belg, squash), med olje, med salt

135

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Karbo0,8 g

Fett7,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	135	17 g	0,8 g	7,1 g
50 g	50 g	68	8,3 g	0,4 g	3,6 g
150 g	150 g	203	25 g	1,2 g	11 g
200 g	200 g	270	33 g	1,6 g	14 g
250 g	250 g	338	41 g	2,1 g	18 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvit fisk med grønnsaker?

100 g Hvit fisk med grønnsaker inneholder 135 kcal, med 17 g protein, 0,8 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvit fisk med grønnsaker?

50 g Hvit fisk med grønnsaker inneholder 68 kcal, med 8,3 g protein, 0,4 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvit fisk med grønnsaker?

150 g Hvit fisk med grønnsaker inneholder 203 kcal, med 25 g protein, 1,2 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvit fisk med grønnsaker?

200 g Hvit fisk med grønnsaker inneholder 270 kcal, med 33 g protein, 1,6 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvit fisk med grønnsaker?

250 g Hvit fisk med grønnsaker inneholder 338 kcal, med 41 g protein, 2,1 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: tbca BRC0231E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert