Vit hva du har på tallerkenen

Dampet hvitfisk med poteter og grønnsaker

Kalorier og næringsinnhold

saltvanns-, med løk, tomat og paprika, gulrot, squash, brokkoli, med salt

121

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Karbo0,9 g

Fett7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	121	13 g	0,9 g	7 g
50 g	50 g	61	6,4 g	0,5 g	3,5 g
150 g	150 g	182	19 g	1,4 g	11 g
200 g	200 g	242	25 g	1,8 g	14 g
250 g	250 g	303	32 g	2,3 g	18 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Dampet hvitfisk med poteter og grønnsaker?

100 g Dampet hvitfisk med poteter og grønnsaker inneholder 121 kcal, med 13 g protein, 0,9 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Dampet hvitfisk med poteter og grønnsaker?

50 g Dampet hvitfisk med poteter og grønnsaker inneholder 61 kcal, med 6,4 g protein, 0,5 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Dampet hvitfisk med poteter og grønnsaker?

150 g Dampet hvitfisk med poteter og grønnsaker inneholder 182 kcal, med 19 g protein, 1,4 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Dampet hvitfisk med poteter og grønnsaker?

200 g Dampet hvitfisk med poteter og grønnsaker inneholder 242 kcal, med 25 g protein, 1,8 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Dampet hvitfisk med poteter og grønnsaker?

250 g Dampet hvitfisk med poteter og grønnsaker inneholder 303 kcal, med 32 g protein, 2,3 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: tbca BRC0238E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert