Vit hva du har på tallerkenen
Hvit fisk med poteter og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
sjø-, ovnsbakt/grillet, løk, gulrot, squash, tomat, med olivenolje, med salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 125 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohydrat 2,3 g 1%
- Fett 6,5 g 8%
- Fiber 0,6 g 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 14 g | 2,3 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 7,2 g | 1,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 22 g | 3,5 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 29 g | 4,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 36 g | 5,8 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Hvit fisk med grønnsakersjøfisk, ovnsbakt/grillet, (løk, gulrot, belg, squash), med olje, med salt135 kcal / 100 g
- Dampet hvitfisk med poteter og grønnsakersaltvanns-, med løk, tomat og paprika, gulrot, squash, brokkoli, med salt121 kcal / 100 g
- Dampet hvitfisk med potetersaltvanns-, med løk, tomat og paprika, med salt128 kcal / 100 g
- Hvit fisk og sjømatsjøfisk, ovnsbakt/grillet, (tomat, med olje, løk og hvitløk) og sjømat (reker, blekksprut og blåskjell), med olje, løk og hvitløk, med salt146 kcal / 100 g
- Stuet hvit fisksaltvannsfisk, med løk, tomat og paprika, med olje, saltet161 kcal / 100 g
- Plukkfiskmed hvit saus, grønnsaker og poteter97 kcal / 100 g
- Reker med poteter og grønnsakermed salt62 kcal / 100 g
- Ovnsbakt eller grillet hvit fisksaltvanns-, uten olje, med salt138 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvit fisk med poteter og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvit fisk med poteter og grønnsaker?
100 g Hvit fisk med poteter og grønnsaker inneholder 125 kcal, med 14 g protein, 2,3 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvit fisk med poteter og grønnsaker?
50 g Hvit fisk med poteter og grønnsaker inneholder 63 kcal, med 7,2 g protein, 1,2 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvit fisk med poteter og grønnsaker?
150 g Hvit fisk med poteter og grønnsaker inneholder 188 kcal, med 22 g protein, 3,5 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvit fisk med poteter og grønnsaker?
200 g Hvit fisk med poteter og grønnsaker inneholder 250 kcal, med 29 g protein, 4,6 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvit fisk med poteter og grønnsaker?
250 g Hvit fisk med poteter og grønnsaker inneholder 313 kcal, med 36 g protein, 5,8 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: tbca BRC0236E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
