Vit hva du har på tallerkenen
Hvit fisk og sjømat
Kalorier og næringsinnhold
sjøfisk, ovnsbakt/grillet, (tomat, med olje, løk og hvitløk) og sjømat (reker, blekksprut og blåskjell), med olje, løk og hvitløk, med salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 146 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 0,7 g 0%
- Fett 7,9 g 10%
- Fiber 0,3 g 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 18 g | 0,7 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8,9 g | 0,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 27 g | 1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 36 g | 1,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 45 g | 1,7 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Hvit fisk og rekersjøfisk, kokt, (tomat, med olje, løk og hvitløk), med salt113 kcal / 100 g
- Hvit saltvannsfiskkokt, med tomatsaus (tomat, olje, løk og hvitløk), med salt114 kcal / 100 g
- Dampet hvitfisk med potetersaltvanns-, med løk, tomat og paprika, med salt128 kcal / 100 g
- Stuet hvit fisksaltvannsfisk, med løk, tomat og paprika, med olje, usaltet161 kcal / 100 g
- Tomatsausmed sjømat (reker, blekksprut og blåskjell), med olje, løk, hvitløk og salt80 kcal / 100 g
- Kroaker i tomatsaussaltvannsfisk, kokt, tomat, med olje, løk og hvitløk, uten salt98 kcal / 100 g
- Saltet utvannet torsk i tomatsaussaltvannsfisk, tilberedt, tomat, med olje, løk og hvitløk, med salt82 kcal / 100 g
- Sjømat med grønnsakermed salt68 kcal / 100 g
- Kongefiskfilet med tomatsaussaltvannsfisk, tilberedt, tomat med olje, løk og hvitløk, med salt67 kcal / 100 g
- Pasta med tomatsaus og sjømathjemmelaget, tomatbasert saus, med tilsatt fisk/sjømat115 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvit fisk og sjømat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvit fisk og sjømat?
100 g Hvit fisk og sjømat inneholder 146 kcal, med 18 g protein, 0,7 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvit fisk og sjømat?
50 g Hvit fisk og sjømat inneholder 73 kcal, med 8,9 g protein, 0,3 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvit fisk og sjømat?
150 g Hvit fisk og sjømat inneholder 219 kcal, med 27 g protein, 1 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvit fisk og sjømat?
200 g Hvit fisk og sjømat inneholder 292 kcal, med 36 g protein, 1,4 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvit fisk og sjømat?
250 g Hvit fisk og sjømat inneholder 365 kcal, med 45 g protein, 1,7 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: tbca BRC0230E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
