Vit hva du har på tallerkenen
Hvit fisk med grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
sjøfisk, ovnsbakt/grillet, (løk, gulrot, belg, squash), med olje, uten salt
134
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0,7 g
Fett7,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 134 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohydrat 0,7 g 0%
- Fett 7,2 g 9%
- Fiber 0,4 g 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 17 g | 0,7 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 8,3 g | 0,3 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 25 g | 1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 33 g | 1,3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 42 g | 1,7 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Hvit fisk med poteter og grønnsakersjø-, ovnsbakt/grillet, løk, gulrot, squash, tomat, med olivenolje, med salt125 kcal / 100 g
- Ovnsbakt eller grillet hvit fisksaltvanns-, uten olje, uten salt136 kcal / 100 g
- Dampet hvitfisk med poteter og grønnsakersaltvanns-, med løk, tomat og paprika, gulrot, squash, brokkoli, med salt121 kcal / 100 g
- Hvit fisk og sjømatsjøfisk, ovnsbakt/grillet, (tomat, med olje, løk og hvitløk) og sjømat (reker, blekksprut og blåskjell), med olje, løk og hvitløk, med salt146 kcal / 100 g
- Stuet hvit fisksaltvannsfisk, med løk, tomat og paprika, med olje, usaltet161 kcal / 100 g
- Babymat med hvit fisk og potethvit fisk (saltvann) og potet, med fiskekraft, med løg og olivenolje, usaltet90 kcal / 100 g
- Babymat med hvitfisk og potetsaltvannshvitfisk og potet, med fiskekraft, med løk, uten olje, saltet73 kcal / 100 g
- Dampet hvitfisk med potetersaltvanns-, med løk, tomat og paprika, med salt128 kcal / 100 g
- Sjømat med grønnsakerusaltet68 kcal / 100 g
- Stekt hvit fisksaltvanns-, stekt i olje, uten salt218 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvit fisk med grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvit fisk med grønnsaker?
100 g Hvit fisk med grønnsaker inneholder 134 kcal, med 17 g protein, 0,7 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvit fisk med grønnsaker?
50 g Hvit fisk med grønnsaker inneholder 67 kcal, med 8,3 g protein, 0,3 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvit fisk med grønnsaker?
150 g Hvit fisk med grønnsaker inneholder 201 kcal, med 25 g protein, 1 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvit fisk med grønnsaker?
200 g Hvit fisk med grønnsaker inneholder 268 kcal, med 33 g protein, 1,3 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvit fisk med grønnsaker?
250 g Hvit fisk med grønnsaker inneholder 335 kcal, med 42 g protein, 1,7 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: tbca BRC0232E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
