Vit hva du har på tallerkenen

Frossen spinat

Kalorier og næringsinnhold

frossen, uforberedt

kalorierkcal per 100 g

Protein3,6 g

Karbo1,3 g

Fett0,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	29	3,6 g	1,3 g	0,6 g
50 g	50 g	15	1,8 g	0,7 g	0,3 g
150 g	150 g	44	5,4 g	2 g	0,9 g
200 g	200 g	58	7,3 g	2,6 g	1,1 g
250 g	250 g	73	9,1 g	3,3 g	1,4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Frossen spinat?

100 g Frossen spinat inneholder 29 kcal, med 3,6 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Frossen spinat?

50 g Frossen spinat inneholder 15 kcal, med 1,8 g protein, 0,7 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Frossen spinat?

150 g Frossen spinat inneholder 44 kcal, med 5,4 g protein, 2 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Frossen spinat?

200 g Frossen spinat inneholder 58 kcal, med 7,3 g protein, 2,6 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Frossen spinat?

250 g Frossen spinat inneholder 73 kcal, med 9,1 g protein, 3,3 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2216 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert