Vit hva du har på tallerkenen

Hakket spinat

Kalorier og næringsinnhold

fryst, ikke tilberedt

kalorierkcal per 100 g

Protein2,3 g

Karbo1,1 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	20	2,3 g	1,1 g	0,3 g
50 g	50 g	10	1,2 g	0,6 g	0,2 g
150 g	150 g	30	3,5 g	1,7 g	0,5 g
200 g	200 g	40	4,6 g	2,2 g	0,6 g
250 g	250 g	50	5,8 g	2,8 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hakket spinat?

100 g Hakket spinat inneholder 20 kcal, med 2,3 g protein, 1,1 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hakket spinat?

50 g Hakket spinat inneholder 10 kcal, med 1,2 g protein, 0,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hakket spinat?

150 g Hakket spinat inneholder 30 kcal, med 3,5 g protein, 1,7 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hakket spinat?

200 g Hakket spinat inneholder 40 kcal, med 4,6 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hakket spinat?

250 g Hakket spinat inneholder 50 kcal, med 5,8 g protein, 2,8 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 1146 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert