Vit hva du har på tallerkenen

Frossen spinat

Kalorier og næringsinnhold

kokt, avrent

kalorierkcal per 100 g

Protein4 g

Karbo1,1 g

Fett0,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	34	4 g	1,1 g	0,9 g
50 g	50 g	17	2 g	0,6 g	0,4 g
150 g	150 g	51	6 g	1,7 g	1,3 g
200 g	200 g	68	8 g	2,2 g	1,7 g
250 g	250 g	85	10 g	2,8 g	2,2 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Frossen spinat?

100 g Frossen spinat inneholder 34 kcal, med 4 g protein, 1,1 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Frossen spinat?

50 g Frossen spinat inneholder 17 kcal, med 2 g protein, 0,6 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Frossen spinat?

150 g Frossen spinat inneholder 51 kcal, med 6 g protein, 1,7 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Frossen spinat?

200 g Frossen spinat inneholder 68 kcal, med 8 g protein, 2,2 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Frossen spinat?

250 g Frossen spinat inneholder 85 kcal, med 10 g protein, 2,8 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2217 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert