Vit hva du har på tallerkenen
Frosne hvite maiskor
Kalorier og næringsinnhold
uforarbeidet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 88 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohydrat 18 g 6%
- Fett 0,8 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sukkerarter 9,1 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 0,41 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalium 213 mg 5%
- Sink 0,37 mg 3%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 18 g | 0,8 g |
| 1 porsjon | 165 g | 145 | 5 g | 29 g | 1,3 g |
| 2 porsjoner | 330 g | 290 | 10 g | 59 g | 2,5 g |
| ½ porsjon | 82,5 g | 73 | 2,5 g | 15 g | 0,6 g |
| 3 porsjoner | 495 g | 436 | 15 g | 88 g | 3,8 g |
| 4 porsjoner | 660 g | 581 | 20 g | 118 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,5 g | 8,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,5 g | 27 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 36 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,6 g | 45 g | 1,9 g |
Lignende matvarer
- Frosne hvide maiskornuforberedt88 kcal / 100 g
- Frossen hvit mais korn på kolbeuforberedt98 kcal / 100 g
- Kokte hvite maiskornfrossen, uten kolbe, kokt, avrennet80 kcal / 100 g
- Hvit mais helkornboks, avdrennet faste stoffer67 kcal / 100 g
- Kokte hvite maiskorn med saltfrossen, uten kolbe, kokt, avrennet, tilsatt salt80 kcal / 100 g
- Frossen maiskolbeuforberedt98 kcal / 100 g
- Gul søtmaisfrossen, korn skåret av kolben, uforberedt88 kcal / 100 g
- Hvit maisrå86 kcal / 100 g
- Gul maisfrossen, kjerner på kolben, uforberedt (inkluderer matvarer for USAs landbruksdepartements matdistribusjonsprogram)88 kcal / 100 g
- Frosne hvide majskolberkokt, drent, med salt94 kcal / 100 g
Spørsmål om Frosne hvite maiskor
Hvor mange kalorier er det i 100 g Frosne hvite maiskor?
100 g Frosne hvite maiskor inneholder 88 kcal, med 3 g protein, 18 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (165 g) Frosne hvite maiskor?
1 porsjon (165 g) Frosne hvite maiskor inneholder 145 kcal, med 5 g protein, 29 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (330 g) Frosne hvite maiskor?
2 porsjoner (330 g) Frosne hvite maiskor inneholder 290 kcal, med 10 g protein, 59 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (82,5 g) Frosne hvite maiskor?
½ porsjon (82,5 g) Frosne hvite maiskor inneholder 73 kcal, med 2,5 g protein, 15 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (495 g) Frosne hvite maiskor?
3 porsjoner (495 g) Frosne hvite maiskor inneholder 436 kcal, med 15 g protein, 88 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (660 g) Frosne hvite maiskor?
4 porsjoner (660 g) Frosne hvite maiskor inneholder 581 kcal, med 20 g protein, 118 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Frosne hvite maiskor?
50 g Frosne hvite maiskor inneholder 44 kcal, med 1,5 g protein, 8,9 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Frosne hvite maiskor?
150 g Frosne hvite maiskor inneholder 132 kcal, med 4,5 g protein, 27 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168544 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
