Vit hva du har på tallerkenen
Kokte hvite maiskorn
Kalorier og næringsinnhold
frossen, uten kolbe, kokt, avrennet
80
kalorierkcal per 100 g
Protein2,8 g
Karbo18 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 80 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbohydrat 18 g 6%
- Fett 0,4 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyre (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 0,35 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 147 mg 3%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,8 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,1 g | 27 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,5 g | 35 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6,9 g | 44 g | 1,1 g |
Lignende matvarer
- Hvit maisrå86 kcal / 100 g
- Frossen hvit søtmais korn skåret av kolbenkokt, avrent, med salt80 kcal / 100 g
- Hvit mais kokt uten saltkokt, avdrennet, uten salt97 kcal / 100 g
- Frosne hvide maiskornuforberedt88 kcal / 100 g
- Frosne hvide majskolberkokt, drent, med salt94 kcal / 100 g
- Frossen hvit mais korn på kolbekokt, avrent, uten salt94 kcal / 100 g
- Gul maisfrossen, kjerner skåret av kolben, kokt, drent, uten salt81 kcal / 100 g
- Gul søtmaisfrossen, korn, skåret av kolbe, kokt, avsatt, med salt79 kcal / 100 g
- Sukkermais gulfrossen, kjerner skåret av kolben, kokt, drent81 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
Spørsmål om Kokte hvite maiskorn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokte hvite maiskorn?
100 g Kokte hvite maiskorn inneholder 80 kcal, med 2,8 g protein, 18 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokte hvite maiskorn?
50 g Kokte hvite maiskorn inneholder 40 kcal, med 1,4 g protein, 8,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokte hvite maiskorn?
150 g Kokte hvite maiskorn inneholder 120 kcal, med 4,1 g protein, 27 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kokte hvite maiskorn?
200 g Kokte hvite maiskorn inneholder 160 kcal, med 5,5 g protein, 35 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kokte hvite maiskorn?
250 g Kokte hvite maiskorn inneholder 200 kcal, med 6,9 g protein, 44 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2492 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
