Vit hva du har på tallerkenen

gul søtmais

Kalorier og næringsinnhold

frossen, korn, skåret av kolbe, kokt, avsatt, med salt

kalorierkcal per 100 g

Protein2,6 g

Karbo16 g

Fett0,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	79	2,6 g	16 g	0,7 g
1 porsjon	165 g	130	4,2 g	27 g	1,1 g
2 porsjoner	330 g	261	8,4 g	54 g	2,2 g
½ porsjon	82,5 g	65	2,1 g	14 g	0,6 g
3 porsjoner	495 g	391	13 g	81 g	3,3 g
4 porsjoner	660 g	521	17 g	108 g	4,4 g
50 g	50 g	40	1,3 g	8,2 g	0,3 g
150 g	150 g	119	3,8 g	25 g	1 g
200 g	200 g	158	5,1 g	33 g	1,3 g
250 g	250 g	198	6,4 g	41 g	1,7 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g gul søtmais?

100 g gul søtmais inneholder 79 kcal, med 2,6 g protein, 16 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (165 g) gul søtmais?

1 porsjon (165 g) gul søtmais inneholder 130 kcal, med 4,2 g protein, 27 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (330 g) gul søtmais?

2 porsjoner (330 g) gul søtmais inneholder 261 kcal, med 8,4 g protein, 54 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (82,5 g) gul søtmais?

½ porsjon (82,5 g) gul søtmais inneholder 65 kcal, med 2,1 g protein, 14 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (495 g) gul søtmais?

3 porsjoner (495 g) gul søtmais inneholder 391 kcal, med 13 g protein, 81 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (660 g) gul søtmais?

4 porsjoner (660 g) gul søtmais inneholder 521 kcal, med 17 g protein, 108 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g gul søtmais?

50 g gul søtmais inneholder 40 kcal, med 1,3 g protein, 8,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g gul søtmais?

150 g gul søtmais inneholder 119 kcal, med 3,8 g protein, 25 g karbohydrat og 1 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169348 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert