Vit hva du har på tallerkenen

Gul søtmais

Kalorier og næringsinnhold

hermetisk, avrentet, skylt med springvann

kalorierkcal per 100 g

Protein2,2 g

Karbo11 g

Fett1,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	64	2,2 g	11 g	1,4 g
1 porsjon	150 g	96	3,3 g	17 g	2,1 g
2 porsjoner	300 g	192	6,5 g	34 g	4,3 g
½ porsjon	75 g	48	1,6 g	8,5 g	1,1 g
3 porsjoner	450 g	288	9,8 g	51 g	6,4 g
4 porsjoner	600 g	384	13 g	68 g	8,6 g
50 g	50 g	32	1,1 g	5,7 g	0,7 g
200 g	200 g	128	4,4 g	23 g	2,9 g
250 g	250 g	160	5,5 g	28 g	3,6 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Gul søtmais?

100 g Gul søtmais inneholder 64 kcal, med 2,2 g protein, 11 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (150 g) Gul søtmais?

1 porsjon (150 g) Gul søtmais inneholder 96 kcal, med 3,3 g protein, 17 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (300 g) Gul søtmais?

2 porsjoner (300 g) Gul søtmais inneholder 192 kcal, med 6,5 g protein, 34 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (75 g) Gul søtmais?

½ porsjon (75 g) Gul søtmais inneholder 48 kcal, med 1,6 g protein, 8,5 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (450 g) Gul søtmais?

3 porsjoner (450 g) Gul søtmais inneholder 288 kcal, med 9,8 g protein, 51 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (600 g) Gul søtmais?

4 porsjoner (600 g) Gul søtmais inneholder 384 kcal, med 13 g protein, 68 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Gul søtmais?

50 g Gul søtmais inneholder 32 kcal, med 1,1 g protein, 5,7 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Gul søtmais?

200 g Gul søtmais inneholder 128 kcal, med 4,4 g protein, 23 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168397 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert